Videotræningsguiden giver dig mulighed for at:

1. Lære at elske dig selv helt som du er.
2. Forstå forskel på selvværd og selvsikkerhed.
3. Træne dine tanker fra at være kritiske fjender til at være som dine bedste, kærlige venner.
4. Gøre dig fri af gamle historier og overlevelsesstrategier, der tynger dig.
5. Skabe relationer, der er kærlige og støttende – som et spejl af dit kærlige forhold til
dig selv.
6. Kommunikere med højt selvværd, indre og ydre sikkerhed, respekt, nærvær og autoritet.
7. Behandle dig selv kærligt gennem forholdet til din krop, kost, motion og bolig.
8. Opbygge en solid værktøjskasse med positive afirmationer (positive bekræftelser), egne
understøttende mantraer og andre selvværdsforstærkere.
9. Få mod og indre styrke til at være tro mod dig selv i alle henseender.
10. Få indsigt i din passion og bruge dit potentiale, både generelt og jobmæssigt, og nyde
mod til at gå efter det, du drømmer om.
11. Opnå indblik i, hvad der nærer din sjæl, og leve i overensstemmelse med det, der er din
essens.